Snelle Kokos- en Kerriebowls

Snelle Kokos- en Kerriebowls

Wees de eerste om te beoordelen!
Voorbereiding: 10 min
Bereiding: 20 min
Totaal: 30 minuten
Porties: 4
Opbrengst: 4 porties

Ingrediënten

Porties
  • 1 kopje ongekookte quinoa
  • 1 blik (15 ons) kikkererwten, afgespoeld en uitgelekt
  • 1 blik (14 ons) lichte kokosmelk
  • ¼ kopje water
  • 2 eetlepels Thaise rode currypasta, of meer naar smaak
  • 1 blik (14,5 ons) Del Monte® gesneden groene bonen of doperwten, goed uitgelekt
  • 1 blik (14,5 ons) Del Monte® gesneden wortelen, goed uitgelekt
  • Limoenpartjes
  • Koriander of basilicum
  • Gehakte pinda's
  • Fijngesneden lente-uitjes
  • Sriracha-chili-saus
Snelle Kokos- en Kerriebowls

Bereidingswijze

1

Spoel de quinoa af en meng deze met de kikkererwten, kokosmelk, water en currypasta in een middelgrote pan; goed roeren. Breng aan de kook op hoog vuur. Zet het vuur laag; dek af en laat 20 minuten sudderen.

2

Ontdek en bedek de quinoa met groene bonen en wortelen (niet roeren). Dek af en laat 5 tot 10 minuten staan totdat het meeste vocht is opgenomen.

3

Roer voorzichtig door en serveer met limoensap en toppings naar keuze. Of verdeel in gelijke porties over 4 magnetronbestendige bewaardozen en zet in de koelkast. Verwarm in de magnetron, zonder deksel, ongeveer 2 minuten of tot het warm is. Dek af naar wens.

Zit er een fout in dit recept?

Laat het me weten zodat we het samen kunnen verbeteren!

Stuur een e-mail
Víctor Alonso

Over de auteur: Víctor Alonso

Gepassioneerd door technologie en koken. Bij Smaakwereld combineer ik mijn liefde voor de gastronomie met moderne webontwikkeling om je de beste, snelste en meest toegankelijke recepten te bieden. Alle recepten op dit platform zijn zorgvuldig geselecteerd en geoptimaliseerd voor de beste kookervaring.

Reacties & Tips van gebruikers

Er zijn nog geen reacties. Wees de eerste!

Plaats een reactie

Misschien vind je dit ook leuk