Ingrediënten
Porties
- 1 blik (15 ounce) zwarte bonen, afgespoeld en uitgelekt
- 1 avocado, geschild en zonder pit
- 1 kopje magere Griekse yoghurt
- ½ tomaat
- ¼ kopje magere natuurlijke kefir (yoghurt drankje)
- 2 eetlepels verse tijm, fijngehakt
- 2 eetlepels verse bieslook, fijngehakt
- 2 eetlepels verse munt, fijngehakt
- 2 eetlepels verse basilicum, fijngehakt
- 1 eetlepel hete saus
- 1 eetlepel rode wijnazijn
- 1 snufje grijs zeezout
Bereidingswijze
1
Meng de zwarte bonen, avocado, Griekse yoghurt, tomaat, kefir, tijm, bieslook, munt, basilicum, hete saus, azijn en zeezout in een blender tot goed gemengd; koel in de koelkast tot het koud is, van 1 uur tot een hele nacht.
Zit er een fout in dit recept?
Laat het me weten zodat we het samen kunnen verbeteren!
