Ingrediënten
Porties
- 120 ml magere melk
- 15 ml chiazaad
- 30 ml SunButter®, elke variëteit
- 15 ml ahornsiroop
- 45 g havervlokken, regulier of glutenvrij
- 15 ml verse fruit (zoals bosbessen, in plakjes gesneden bananen en in plakjes gesneden aardbeien)
Een heerlijke optie voor ontbijt of snack, deze nachtelijke havermout is gemakkelijk te maken en zit vol met voedingsstoffen.
Bereidingswijze
1
Doe in een kleine kom de melk, chiazaad, SunButter® en ahornsiroop. Roer goed door of, als je dat liever hebt, roer voldoende om zwirls van SunButter te laten ontstaan. Voeg de havermout toe en roer nog een paar keer.
2
Giet het mengsel in twee 8-ounce weckpotten of in één 16-ounce weckpot. Druk met een lepel naar beneden om ervoor te zorgen dat alle havermout vochtig is en ondergedompeld in het mengsel.
3
Draai de deksels erop en zet ze in de koelkast voor een nacht of minstens zes uur.
4
Na het koelen, open ze en geniet ervan zoals ze zijn, of garneer met vers fruit.
Zit er een fout in dit recept?
Laat het me weten zodat we het samen kunnen verbeteren!
Tips & FAQ
Kan ik amandelmelk gebruiken in plaats van magere melk?
Ja, je kunt elke soort melk gebruiken die je verkiest.
Hoe lang kan ik deze nachtelijke havermout in de koelkast bewaren?
Je kunt het tot 5 dagen in de koelkast bewaren.
Hoe kan ik de havermout romiger maken?
Voeg wat meer melk toe of gebruik volle melk in plaats van magere melk.
